Vad är A-vitamin?

A-vitamin är en samlingsbeteckning för en grupp kemiska föreningar som har liknande effekter på kroppen. Det finns olika former av A-vitamin som är tillgängliga både som kosttillskott, hudvårdsprodukter och receptbelagda krämer för applicering på huden. I hudvårdsprodukter (krämer, serum och geler) används oftast ingrediensen retinol i olika koncentrationer. Vissa receptbelagda krämer innehåller även ren A-vitaminsyra, tretinoin, som är en av de få ingredienser med vetenskapligt dokumenterad effekt mot rynkor. Retinoidkräm kan skrivas ut på recept av en hudläkare efter en medicinsk bedömning av huden.

Vem kan använda produkter med A-vitamin?

Vuxna med vanliga ålderstecken kan dra nytta av A-vitamin, men styrkan bör anpassas efter hudens tillstånd. Starka A-vitaminprodukter bör endast användas efter en medicinsk bedömning, till exempel för behandling av solskadad och åldrande hud eller som en del av acnebehandling. Det är viktigt att vara försiktig vid användning av starka A-vitaminprodukter på mycket torr hud eller hos personer med eksem eller rosacea. För personer med ojämn hudstruktur, pigmenteringsproblem, ärr, fina linjer eller liknande kan A-vitamin vara en ingrediens att överväga.

Ammande och gravida ska undvika produkter som innehåller A-vitamin. Det är också viktigt att notera att huden blir mer känslig för solljus vid användning av A-vitamin, därför bör solskydd alltid användas. Användning av A-vitamin bör undvikas under perioder med stark solstrålning.

Hur ska man använda A-vitamin (retinoid) produkter?

1.     Börja försiktigt:

‍Applicera endast några gånger i veckan till en början för att låta huden vänja sig vid krämen.

OBS! Huden kan bli irriterad, röd och flagna hos vissa.

2.      Applicering:

Använd retinoidkräm på natten. Retinoider kan göra huden mer känslig för solljus. Applicera en ärtstor mängd på ren, torr hud efter att du har tvättat ansiktet.

3.      Fuktgivning:

Var noggrann med att applicera fuktighetskräm på morgonen eller en stund efter att du använt retinoidkräm.

4.      Solskydd:

Det är viktigt att använda solskydd varje dag, särskilt när du använder retinoider.

5.      Tålamod:

Resultaten av regelbunden användning av retinoidkräm kan ta flera veckor innan de blir synliga. Ha tålamod och var konsekvent med din hudvårdsrutin.

Omfamna hudens naturliga åldringsprocess med glädje, och med rätt hudvård kan huden förbli frisk, livfull och vacker i många år.