Förändringarna i hår, hud och naglar under graviditeten är fysiologiska. De är alltså normala, förväntade och ofarliga. Dessutom är de förbigående och normaliserar sig oftast kort tid efter förlossningen. Exempel på sådana förändringar är förändrad hårväxt (mer eller mindre), torr hud, klåda, pigmentförändringar, bristningar, svullnad och åderbråck. Här kan du läsa om 5 hudproblem under graviditeten här.
Gravida kan också uppleva förvärring av kända hudsjukdomar eller debut av graviditetsrelaterade hudsjukdomar. Vanligast är förvärring av känd atopisk eksem, vilket ses i cirka 1 av 20 graviditeter. Här kan du läsa om graviditetsrelaterade hudsjukdomar.
Många av de aktuella förändringarna beror på svängande hormonnivåer. Detta kan i sin tur påverka hårväxt, temperatur, svettproduktion, hudens blodcirkulation och immunsystem. Blodvolymen ökar med cirka 50 % hos den gravida, vilket också påverkar de nämnda faktorerna. Det växande fostret kommer också att tänja på magens hud.
Ökad fuktgivande hudvård är viktigt för alla gravida. På så sätt kan man både förebygga och behandla torr hud och klåda. Fuktgivande åtgärder kan vara ökad användning av fuktighetskrämer och/eller bad. Fuktighetskremen bör vara oparfymerad och smörjas gärna en-till två gånger dagligen. Det finns också hårbottenanpassade, fuktgivande produkter som kan köpas på apotek. Bad kan bestå av olja eller havre, och badvattnet bör inte vara för varmt. Använd inte tvål.
Många gravida upplever att naglarna växer snabbare och blir skörare. Regelbundet klippande av naglarna rekommenderas därför. Fingerbad med matolja (t.ex. olivolja, kokosolja och mandelolja) kan för vissa stärka naglarna. Det finns också skyddande nagellackprodukter, men användning av dessa under graviditeten måste godkännas med apoteket.
Användning av solkräm är avgörande för att förebygga bildandet av melasma (pigmentfläckar). De hormonella förändringarna under graviditeten ökar risken för att utveckla detta. Solkräm bör även användas på molniga dagar. Här kan du läsa mer om melasma.
Stödstrumpor kan i stor utsträckning förebygga och minska svullnad och åderbråck i benen. Dessa kan köpas på apoteket. Det rekommenderas att ta mått på apoteket tidigt på dagen, innan svullnaden har inträtt. På så sätt får du de bäst anpassade och mest effektiva stödstrumporna.
Det finns ingen dokumenterad behandling för bristningar, men det rekommenderas att smörja fuktighetskrem här, precis som på övrig hud.
