Lika säkert som att påsken kommer varje år, så blossar diskussionen om solkrämer upp i media.
Norrmän är ett solälskande folk och ligger i världstoppen med flest antal fall av hudcancer (malignt melanom), efter Australien.
Huvudorsaken till hudcancer, både den potentiellt farliga födelsemärkescancer, men även andra typer av hudcancer, ligger i solskador.
Det är de ultravioletta strålarna (UV-strålar) i sollyset som ger skador i överhuden som över tid kan utvecklas till hudcancer. Ofta ligger solskador långt tillbaka i tiden.
De ultravioletta strålar som vi utsätts för, är i huvudsak UVA och UVB. UVA-strålar går djupare ner i huden och orsakar pigmentering och åldrande, men är sannolikt också huvudorsaken till hudcancer.
UVA-strålar får man i stora mängder koncentrerat i solarier som därmed är en medverkande faktor i antalet hudcancerfall. UVB-strålar träffar huden mer ytligt, men är ändå starkare och kan orsaka solbränna. Samtidigt främjar UVB-strålar också bildningen av vitamin D och är en av huvudorsakerna till mindre allvarliga former av hudcancer, såsom basaliom och skivepitelcancer.
När du använder solkräm med faktor 50, betyder det att det tar 50 gånger längre tid innan huden blir röd (minimal erytemdos) jämfört med att vara utan solkräm. Förhållandet 50 bör dock tolkas med försiktighet då detta baseras på forskning och beräknas under kontrollerade förhållanden.
Hur länge du kan vara i solen innan du blir solbränd beror på din hudtyp, var nära ekvatorn du är, om du vistas i högre belägna områden, om du ligger på en vit sandstrand eller är på vattnet där reflektion av solstrålar förstärker effekten.
Solskyddsfaktorn mäts på frisk hud när man smörjer solkrämen med 1 millimeters tjocklek och mäter den tid det tar innan man blir röd (minimal erytemdos, även känd som MED). Problemet är att vi vanligtvis smörjer solkrämen i mycket tunnare lager än när solfaktorn testas.
Om vi smörjer bara hälften så tjockt, reducerar vi även solfaktorn med 50%. Smörjer vi bara en fjärdedel av tjockleken, reducerar vi solfaktorn med 75%.
Det är därför bra att börja med så hög solfaktor som möjligt för att uppnå en verklig faktor motsvarande faktor 15, vilket Cancerföreningen rekommenderar.
Huvudfaktorn som står på tuben gäller skyddet mot UVB. Myndigheterna har bestämt att UVA-skyddet ska vara minst en tredjedel av den faktorn som tuben visar mot UVB.
Detta är ytterligare en anledning att börja med så hög UVB-faktor som möjligt för att uppnå ett bra skydd mot UVA.
Även de högsta solskyddsfaktorer släpper igenom så pass mycket UVB-strålar att man får färg och bildar vitamin D.
Det tar lite längre tid, men du undviker att bli solbränd.
Varje år skriver media om nackdelarna med att använda solkrämer utan att fokusera på de positiva effekterna.
Det nämns att solkrämer innehåller hormoner, skadliga kemikalier, allergener och till och med kan orsaka hudcancer.
Vi hudläkare upplever mycket få problem med användning av solkrämer och den positiva effekten av solskydd är tveklöst mycket högre än eventuella biverkningar.
Solkräm är en färskvara och bör förnyas varje år.
