Den kalla svenska vintern kan vara tuff mot huden.
Här kan du läsa om typiska problem med vinterhud och hur du kan hålla din hud frisk och stark under vintern.
Vinterluften kan vara ganska tuff – särskilt för dem som redan har torr hud.
Se till att välja en fuktighetskräm som kan ge extra fukt åt huden. Använd gärna nattkräm eftersom den ofta är rikare på fukt. Ta korta duschar och undvik för varmt vatten. Du kan läsa mer om torr hud här.
Torrhet och dehydrering är inte samma sak – de hänvisar faktiskt till två olika hudtillstånd. Dehydrerad hud känns inte alltid fjällig eller kliande – den kan till och med kännas fet. Detta beror ofta på att hudbarriären inte fungerar optimalt, vilket gör att huden förlorar fukt. Detta kan också orsaka irritation och rodnad. Använd en dagkräm som stärker hudbarriären.
Om du tillbringar mycket tid utomhus i kylan kan huden spricka. Detta är en kombination av uttorkning, solexponering och vind. Tunn hud är mest utsatt, så förebyggande vård är viktigast. Smörj in dig innan du går ut.
Om huden blir för torr kan talgkörtlarna börja överproducera talg som kompensation. Därför får många fet hud och acneutbrott under vintern.
Använd gärna ett alkoholfritt läppbalsam som även har en lugnande effekt på läpparna. Det kan också hjälpa att massera läpparna med pekfingret i en minut, tre gånger om dagen.
Dina händer och fötter är också utsatta under vintern. Huden på händerna är mycket tunn och känslig. Det är viktigt att använda en fuktighetskräm speciellt anpassad för torra händer. Även fötterna behöver extra omvårdnad under vintern. Precis som för händerna bör fötterna smörjas in med en rik fuktighetskräm. Du kan också smörja in fötterna, ta på dig strumpor och sova med dem. Du kan läsa mer om torra händer här.
